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​营养丰富的汤圆水果羹教程

2024-12-18 12:29 来源:儒文网 点击:

营养丰富的汤圆水果羹教程

原料:

小汤圆,草莓,苹果,菠萝,梨,桔子瓣(喜欢吃的任何水果都可以尝试着加)

1.将各种水果分别切成汤圆大小的丁备用。

2.锅中烧水,水开下入水果,先下入易熟的水果(不易煮烂),烧开后,再加入容易软烂的水果。

3.再次烧开后,加入小汤圆,不需搅动,直至汤圆浮起即可。

我在做的过程中,没有加糖,更喜欢水果的清甜;喜欢吃甜的,能吃甜的朋友还可以加一些冰糖。

看成品诱人吧,不但好看而且好吃,有营养,糯米粘性很大,与水果搭配食用,助消化。喜欢的朋友不妨亲自下厨试试。